夏へ向けてのシェイプアップ

今年の夏までにはムキムキな体になるぞ。http://rentallpartyshop.com/

と、毎年のように目標をたて気合を入れるのだが続かず。。

だが、今年は違う、何が違うか分からないが今年こそはやってやる。

早速ネット通販でダンベルとプロテインを注文。

これで準備完了だ。

と思ったのだが、昔からジムに通っている友人曰く、それだけでは全然ダメとの一喝。

なんと、筋トレでは食事が一番大事だという。

え。聞いてないよ。プロテインじゃダメ?

たんぱく質がどうとか糖分がどうとか専門用語だらけで全く追いついていけなかったが、しっかりとした食事をし体を絞りつつ筋肉は増やす鍛え方が正しい鍛え方のようだ。

そして一番大切なことが、最後までやり抜く気持ちだそうだ。

結局は続けられる人がなりたい自分になれるそうだ。

よし。なんとなく分かってきたところで

今年の夏に向けて日々頑張っていきます。

今までのように挫折せず、なんとか続けていきたいと思います。

モチベーションも上がってきたので夏までとは言わず、今後も続けていきたいです。

ぜひともみなさんも筋トレ始めてみませんか?

今までの自分を変えたいと思う方々、やりましょう。

今年出来なければたぶん今後出来る事はないでしょう。

と自分に言い聞かせて。