40代でも遅くない?おすすめフィットネスゲームとは…

年を取るうちに、いつの間にかぽっちゃり体型になってしまった私…

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年々お腹周りなど気にはなっているものの、何をやっても三日坊主の私でした。

根性なしで飽きっぽい私は、「すぐダメだ!キツイ!」と言い出し、長く続いた試しがありませんでした。

そんな私が子供の勧めもあり、「Nintendo」の「フィットネスアドベンチャー」を一緒にはじめてみることに…

「フィットネスアドベンチャー」は、ファンタジーの世界を冒険しながら楽しく続けられるフィットネス・プログラムで、ゲームのストーリーに合わせた「スクワット」や「バンザイモーニング」など色々な楽しい「フィットネス」があり、自分に合った運動負荷を選択することができます。また、ミニゲーム式のお手軽フィットネスなど楽しみながら続けられるように作られていて、ゲームの最後にはその日の運動結果や、消費カロリー、レベルが表示されるます。

先に始めた子供のやっている楽しそうな「フィットネス」を、「私もやりたい!」と思えるようになり、その為には子供が今やっているレベルに追いつかないとできないない為、今は楽しみながら子供のレベルに追いつこうとしています。

最初はゲームだからそんな目に見える効果なんか出ないだろうと思っていた私ですが、気が付くと運動時間が最初に比べて長くなっていたり、フラフラだった「フィットネス」もできるようになり、少しずつですが変化を感じることができるようになりました。

私のように飽きやすい人は、誰かと一緒に競い合ってやるみるのもいいかもしれませんね。

親のダイエットは参考になる

太りやすいとか太りにくいって遺伝が関係してるんだよね。親や兄弟見て見ると自分が太りやすいのか太りにくいのか分かるよ。そういうのも実は遺伝するんだって・・・。

快糖茶の悪い口コ

だから赤の他人がやって成功したダイエット法なんて「物は試し」くらいの気持ちでやった方が良いんだよ。「他の人がやってキレイに痩せられたんだから私が痩せないわけない!」なんて肩にチカラを入れないこと。

体質が違えば同じ事をやっても結果が違うの。ちょっと食事管理をするだけで痩せられる人がたくさんいる一方で、そんなことくらいじゃびくともしない人もたっくさんいる。

参考にするならね、親とか兄弟がやってキレイに痩せた方法がいい。近い親戚とか、血縁関係がある人が見違えるように美しくなった方法なら試してみる価値あるとおもうよ。

何の関係もない人がどれだけキレイに痩せても、ちょっと試して結果が見えなかったらすぐやめていいと私は思うの。継続すれば変われるってみんな言うけど、ホントに体質に合ってることなら短期間でカラダは変わるよ。

体質に合ってないことしてると肌が荒れたり疲れやすくなるから私はすぐ分かる。結構、親のダイエット話聞くと参考になると思うから試してみてね。

私は昔から天然パーマで辛い思いをして来ています。

私は昔から天然パーマです。三歳の頃の写真をみると本当にくるくるパーマで、キューピーさんのような感じなんですよね、なので昔から癖っ毛に悩まされてきました。最近はそれでも髪の毛が細くなってきましたのでそこまでひどくはないんですけど、やっぱり雨の日とかはものすごくまとまりが悪いですね。

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人は第一印象で決まると言っても過言ではありませんから第一印象を大事にしたいなとは思うのですがなかなか正直言ってお金もかけられませんし思うようになりません。しかしながらパーマというよりも癖っ毛で寝起きのような感じのする私の髪の毛をどのようにしていったらいいのかというのをしっかりと考えていかなければならないと思っています。

天然パーマをいかせばいいのにという人もいるのですが天然パーマは癖っ毛なのでなかなか上手にまとまりません。

なのでしっかりと色々なヘアケア剤を使って毎日セットしなければいけないと思っています。昔はストレートな髪に生まれれば良かったなと思うことも多かったんですけれど、最近は、まっいっかという感じで過ごせています。これも思春期ではないからそうやってこれているのだと思っていますがやっぱり癖っ毛の処理のしかたは大変だと感じています。

海外のスキンケア事情を紹介します。

現在の日本では様々なスキンケア用品が売られています。

化粧水に始まって、保湿液、顔パック、美容クリームなどなど。たくさんの種類がありますね。海外でも日本と同じくらい使われているのでしょうか?

調べてみると、海外では事情が違うようです。やはり、お国が違うとスキンケアに対する方法も違ってくるといいます。ヨーロッパでは、化粧水をメーク落としで使用しています。代わりに、ブランド物のスキンケアクリームを家族で共有して、アメリカでも同じような使われ方をしています。

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日本を含む、東アジアではスキンケアに、インドネシアやタイなどの東南アジアでは、メークのほうに力を入れているのだそうです。日本では化粧水とクリームのように合わせて使うのが多いそうですが、中国、北京などでは一つ一つ単独で使うのだそうです。美白などについてもアジア圏の人は、お肌が敏感で混合肌の人が多く、ニキビや紫外線によるシミ、そばかすなどができやすいので、さまざまな商品が出てきて売られているということなのだそうです。

日本では四季もあって、春はまだ心地いいけど夏は暑かったり、梅雨の時期があったり、冬になると寒くなったりと、なにかと忙しい国なので、そのときどきで使うものを変えたりして、ちゃんとケアをしていかなくてはいけないと私の友人が言っていたのを思い出しました。女性は、けっこう大変な思いをして日々を過ごしているのだなと改めて思いました。