いじめの原因でした

私の体臭に関する悩みは、幼少期に姉に「臭い」と言われたのが始まりでした。当時は「ワキガ」というものに対しての知識が全くなかったので、からかっていっているのだろうと軽い気持ちで受け止めていました。中学に上がり、本格的なイジメがはじまりました。「臭い」という言葉を何度も言われました。それでもまだ自覚が無く、このいじめもいずれ収まると思っていました。

http://www.cowantherealthing.com/

ある日、祖母の口から「耳垢が湿っているのは父親に体質が似ている」という言葉を聞きました。思春期もあり、父親が臭くて嫌だと感じた時期でした。まさか自分からもそんな臭いがしているなんて思ってもいませんでした。部活動などで運動した後の汗の量やシャツのシミを見ながら、少しずつ自覚していきます。

思い返すと、ワキだけでなく、足や手のひらにもとても汗をかきやすい体質でした。誰にも相談できずに、自分でなんとかしようと試みます。一番最初に始めたのがスプレー式の制汗剤でした。購入しやすいという理由で使い始めました。

しかし、気にしすぎていたせいか、使っては汗をかくという繰り返しで、授業の合間に毎回トイレに行ってスプレーをするという毎日でした。すると今度は、そのスプレーの臭いがキツイという理由でいじめがエスカレートしたのです。体臭のせいでこんなにも嫌な思いをしなければならないのかと、とても辛い日々でした。学校も休みがちになり、最悪の学生生活になりました。

ここ数年でインターネットの普及で、かなりたくさんの情報を得られるようになりしました。本当ならば手術を受けたいのですが、勇気がなく今に至ります。なるべく運動して普段から汗腺を鍛える、こまめにふく、着替える等の対策は毎日かかせません。

my リラックスタイム

私のストレス解消法は大きく分けて3つあります。

http://www.mai-home.jp/

①公園で軽く運動すること

日々の仕事であまり外に出ることがない私は、週末出来るだけ

近所の公園に行き太陽の光を多く浴びれるように軽い運動と

ジョギングをします。外の新鮮な空気を吸うことで気持ちの切り替えにもなるし

体が元気になるような気がします。あとはウォーキング。

外での運動はゆっくり行い一時間ほど外に出るようにはします。

外での運動が疲れたらベンチに座って、温かいドリンクを飲んだり読書をします。

②料理

道の駅や業務スーパーに行き、その季節にしか採れない野菜や

果物を使って、新しいレシピを考えるのが私の日常の楽しみ。

最近は少し値段は高いけど、ビタミン豊富な芽キャベツの美味しさに感動し

たまに食卓に並べることもあります。

人気料理系ユーチューバーのレシピを見て、今日のご飯を考えるのも楽しいです。

今度はポタージュ系にチャレンジしてみたいと思います。

③睡眠

一日の生活時間で一番長い睡眠の時間を充実した時間を過ごせるように、

睡眠の環境を整えるようにしています。

寝具はマットレスではあるけど体を包み込んでくれるような素材の柔らかい低反発のもの

掛け布団は羽毛ぶとん、枕も頭に負担がかからないようなものに変えており、

毎日23時までには眠りにつけるように心がけています。

マスクによる擦れや蒸れによる肌トラブルケア

娘も恋するお年頃の中学生。ヴィオテラスCセラム

思春期で「女子」であることの意識が、母の私よりもすごい。

オールインワンでささっとお肌のお手入れを済ます私の隣で、鏡を見つめながら、コットンでパックをしながら化粧水を塗っている。

・・・恋する女子って、すごいパワー。

このご時世、どうしてもマスクをしなければならず、マスクによる擦れや蒸れで、肌荒れやニキビが避けられない様子なので、

これまで使っていたニキビケア用化粧水に加えて、乳液代わりになるクリームを買ってあげたら、大喜び。

鏡を見つめる時間が、とても長くなり、それに伴い睡眠時間も少なくなった。

「睡眠不足はお肌の敵ですよー」と声を大にして言いたいのだけれど、そこはフレッシュな娘。

朝起きると、プルンプルン。

化粧水やクリームの力なのか、恋の力なのか、ケアが丁寧であればあるほど、肌がみるみるうちにキレイになっていくではないか・・・。

年齢や恋のパワーには勝てないなぁ。。。

かく言う私も、お出かけするにはマスクが欠かせず、どうしても肌トラブルは避けられない。

これまで使っていたオールインワンで不満はなかったけれど、メイクがよれたり、マスクのワイヤーの跡がとれないのがキツイ。。。

しかも、これからの季節、マスク焼けをするのが恐怖でしかない。

試してみたのが、顔専用の肌色タイプの日焼け止め。BBクリームになっていて、実に使いやすく、さっと塗れるし、さらさらしていて重くない。

上から少しお粉で押さえておくと、化粧崩れも心なしかしにくくなっているようで。

あとは、ワイヤーの跡だけど・・・これだけはどうしても年齢的なものかなぁ。。。

マスクをはずすのは、帰宅して、手洗いうがいをする前にしよう。

鏡に映る自分を見るのは、ドラえもんのようなヒゲを描いたみたいで、ちょっと笑えるけど。

夏のマスク、子供にも大人にも、女性にも男性にも、これまで思いもよらなかったトラブルが待ち受けているのだろうと思いながら、

手探りでも、苦にならないマスク生活を見つけていこう。

2020年5月25日月曜日ダイエット日記

今日はもう一つのポスティングの仕事をするので、それを利用してマスク着用でのウォーキングをしながらポスティングをしてきたのです。

マスク着用でのウォーキングはランニングをしているようなものだと考えるときついように感じるのかもしれませんが、自分のちょうどいいペースでやっていけばランニングをしなくても効果があるのではと思って始めたのです。

パエンナスリムNEO(ネオ)は効果なし?

もちろん、水分補給は必要で特に暑いときこそ水分補給は欠かせないしマスク着用での運動は熱中症にもなりやすいということもあり、少し動いたら水分補給という感覚が必要だと思っています。

今後は外出自粛が解除され外出が増えれば運動不足を解消しようという人たちも増えてくるし、マスクなしではリスクもあるのでそういう意味でもマスクは必要アイテムにもなるだろうからマスクを利用したダイエットというものが出てくるだろうなと思っています。

もちろんもともとのマスクの意味は風邪を引いている人がつけるものという認識を持つ人がいていろいろという人もいますが、マスクを利用したダイエットというものが広まればマスクをつけるという人も出てくるだろうと思いますし、実際にもダイエット用のマスクというのも存在しているので注目されるのではないかなと思います。

毎日が忙しいふりダイエット

私の1番、上手くいくダイエットは、毎日がそんなに忙しくないのに忙しいふりをして、私の勝手な解釈ですが脳に誤解させるダイエットです。

仕事、家事でも考えつく限り、あれもやらなきゃこれもやらなきゃと考えます。ああ、忙しい…と考えます。グラマラスパッツの効果

すると、作業をこなす時間が惜しいので、早歩きや軽い小走りになります。そして、常に作業を考えていますので、結果、食べること、特にだらだらと間食に手を出してる暇がありません。作業も終わるし、主婦の時は家事も終わるし、いつも以上にはかどるので一石二鳥です。子育ての頃は、子供の遊びに付き合うために、この忙しいふりダイエットをして、家事をこなし、だらだら過ごす事をせずに、家事を終わったら公園に行って遊ぶを繰り返していたら、痩せたなーとよく言われました。

本当に無理は1つもしていません。簡単な作業やいつもの家事をただただ頭の中で、私は毎日忙しいと考えて忙しいふりをしているだけなのです。

そうするうちに、胃が小さくなっていくのか、すぐにお腹いっぱいになります。次、やらなきゃーとまた動き始めるので、時間の使い方も良くなっていきます。

やはり、テレビやスマホをいじる時間にふと、間食に手が伸びるので、忙しいふりダイエット、おすすめです。

30代前半子育てママの胸事情

10代〜20代の頃、胸はそれなりの大きさ

学生時代から貧乳と指摘されたことはなく、お母さんも普通サイズだったので同級生達とも比べて劣等感はありませんでした

27歳で結婚、妊娠

モテアンジュ

妊娠中は胸が張って普通のワイヤー入りのブラがキツくUNIQLOやGUのブラトップのLサイズを愛用

出産してから1年間は授乳していたので授乳ブラで過ごしました

そしてこの1年は人生最大の巨乳期間でした

良くある本当に巨乳のお姉さん、みたいな

夏でしたが妊娠前のピチッとしたTシャツは胸が強調され過ぎて恥ずかしくて着れず、ゆるいダボっとしたTシャツでも外出先で小走りで旦那の方へ走っていくとギョッとされて

もうその服は着ないで、と注意されました

薄手の生地だったのでボインボインに揺れていたのが丸わかりだったそうです汗

産後の半年くらいは母乳も良く出ていたので授乳のタイミングになると乳首からポタポタ滲み出てくるので母乳パッドが必須でしたし溢れてTシャツまで染み出て来ることも珍しくないんです

授乳終わってからもワイヤー無しのブラトップの過ごしやすさから抜けられずそればかり愛用

授乳が終わって役目が終わったお胸は出産前のようなハリが戻る訳はなくただ柔らかさがフニャフニャとしてとして残り乳首はレーズンの様な仕上がりに…

ナイトブラなどでしっかりケアしていればフニャフニャですがそこまで垂れ流れることも無かったかも知れませんが

仕事復帰したり子どもを保育園に通わせたりと毎日があっという間で自分の事は最低限になり後回しにした結果がこのザマでした

現在2人目妊娠中でまたブラトップのお世話になりっぱなしですが

授乳が終わってからはナイトブラや筋トレもして出来るだけしっかりケアしようと考えてる次第です

私はバストが小さいので夏が怖いです。

私は今から来る夏がとても怖いです。その理由は夏になると露出が増えますよね。TrueUP(トゥルーアップ)の最安値通販と購入して飲んだ口コミ&効果!

それで露出が増えるとどうしてもバストが気になってきてしまうからなのです。なかなか最近の服ってバストを象徴するような感じのものしかないと言うか私にとっては少し負担の大きいものが多いのでなかなか思い通りに行かない気がしているのです。

正直不安なことが多いのですがやっぱりなかなか思い通りに行かないので困っていると言うことと夏場の露出でますます自分が貧相な感じがするんだろうなと思うことを感じます。なかなか正直言うとあまりいいきもちはしません。しかしながら毎回頑張っていることなのでバストを強調させないようには心がけています。

なかなか難しいことですがなんとか頑張ってやっていけたらいいなとは感じています。私はなかなか将来のことを考えるとスピード重視と言うか夏場に海に行かずに過ごすって言うのがとても大事なんじゃないかなと感じています。

その理由は夏場はどうしても気持ちが滅入ってしまうことも多いのでなかなか外出もしない方が楽なんじゃないかなと感じるからです。正直言ってしんどい気持ちは強いですがもう少し敏感になって毎日過ごせていけたらいいなと感じています。

痩せるけど代償のおおきかったダイエット

今まで痩せたいと思いいろいろ試してきました。その中で良かったけどおすすめしないダイエットを一つのせます。

スラリオを辛口評価!実際に購入して使用した効果と私の口コミ!

短期間で痩せます。ただ辛いです。やることは決められたものを食べるだけというダイエットです。8日間決められた食事を食べて行きます。玄米や南瓜粥、

小豆粥、野菜スープ、豆腐ハンバーグにひじき煮、切り干し大根など、15種類くらいのメニューの中から自分で選んで食べていきます。

食べ方にもきまりがあって100回噛むことと、野菜スープだけは夕方に飲むというものでした。8日間で6キロ痩せました。

くびれもできて、服もいろんなものがはいるようになりました。ただ代償もあり、しばらくダイエットメニューとしてでてきたお惣菜や玄米、お粥が

食べられなくなりました。今は食べられますが、ダイエットメニューのお惣菜は味も薄味とかで、とにかく美味しくなかったのを覚えています。

リバウンドは半年くらいはなかったですが、当たり前ですが意識し気をつけないと戻っていきます。私の友達もやりました。6キロ痩せました。ただ

辛かったといっていました。その子はその後も努力を続け素敵なプロポーションになってます。

食べるだけのダイエットで本当に痩せはしますが、美味しくないのは辛いので自分で作って100回毎回噛む方法ができたらいいなとも思いますが、

この期間!って決まっているからこそ頑張れるのかもしれませんね。おいしいと食べたくなっちゃうし・・とにかく努力は必要だと思います。

ちょっと痩せ、は簡単でした

40歳を超えると代謝が落ちてきて、鏡で見る自分の姿も「厚みが増して来たな!」と感じる専業主婦のこの頃。

かと言って、ライ○ップする気もなく、ジムに通う気もなく、努力する気もありません。それでは痩せないですよね。

でも、私3kg痩せました!しかも自宅で、何の用具も必要なく、普段どおりの生活でです。

以前より薄っすらですが、体の厚みも減りました。

極み菌活生サプリの効果を徹底検証!

何を着ても、どんな服を買ってもそつなく着こなせた20?30代。

何を着ても、どんな服を買っても「はて?」と悩む40代。

大々的にダイエットをする気はなく、なんとなく痩せたいな?痩せないかな?と思っていた1月に、主人が言ったひと言。

「大きい筋肉を使うと痩せるよ」

大きい筋肉?インターネットで調べてみると、

・大腿四頭筋(だいたいしとうきん)

・大臀筋(だいでんきん)

・ハムストリングス

・三角筋(さんかくきん)

・大胸筋(だいきょうきん)

と、続々と出てきました。

下の2つ、三角筋と大胸筋意外は全て下半身です。

なるほど、下半身を中心に運動してみよう、と思いました。

2階建ての我が家には階段があります。

外が見える階段です。

そこを10数回上り下りしてみました。

2?3回、近所の人と目が合いました。

やめました。

階段の上り下りも良かったのですが、ご近所さんの「大丈夫?」という目が気になり断念。

ただ、10数回した上り下りもさほど筋肉に負荷がかかっているようには感じませんでした。

とりあえず掃除機で掃除を始めた私です。

「そろりそろり」とチョコレートプラネットの声が聞こえます。

そこで見えた光!

掃除機をかけながら「そろりそろり」してみました。

膝を深く曲げ、上半身は起こしたまま、ゆっくりと歩くのです。

これは、太ももにかなり効く!

毎日の掃除の際、そろりそろりをやってみました。

腰に負担はかかりません。

なぜなら、腰は真っ直ぐのままだからです。

更に、見た目もさほど悪くありません。

お家の中では、常にそろりそろり。

1ヶ月ぐらいでしょうか、何となく体重計に乗ってみました。

3kg痩せてました!

お金をかけずにこんなに痩せるなんて、自分でも驚きでした。

5ヶ月経ちましたが、私は毎日続けています。

リバウンドがイヤだからです。

このままの状態が続くことを願いながら。

【ダイエットは体型じゃなく習慣から変える】

【体型を変えるは間違い】

ダイエットで一番陥りがちな間違いは、ゴールを「痩せること」に持っていくことです。

この考え方を変えなくては、今行なっている努力は全く意味を為しません。

何故なのかというと、体型とは自身の「習慣」を表しているからです。ただ闇雲に体を痩せるだけでは間違いなくリバウンドを起こしたり、長続きせず挫折といった結果を招きます。

そこで一番重要なのは、「習慣」を変えることになります。

ユーグレナ

【習慣を変えるとは】

間食をする「習慣」、食べた後にすぐに寝る「習慣」、これらの「習慣」の部分を変えていく必要があります。

例えば、「体型」を変えることに意識を置いてしまうと、痩せるために間食を「我慢」するに意識が変わってしまいます。はっきり言って我慢は長続きしません。

「習慣」を変えるとすれば、例えば間食をする前に運動する「習慣」を身につける。

習慣と意識を変えるだけで全然違います。勿論、習慣化させる為には相当な努力が必要になります。しかし、その努力を切り抜けた先には「習慣」から「癖」昇華されている筈です。

痩せる習慣の癖が付けば、リバウンドや長続きによるドロップアウトは起きませんよね。

【簡単な例を紹介】

習慣を変えることに置いて一番簡単なものを教えておきます。

・食事後の睡眠

太る要因の一番が食事後の行動にあると言われます。

食事後の1時間は横になる習慣をつけてはいけません。

食後の1時間を横になってしまうと食べた物を全て吸収してしまいます。この1時間の習慣を変えるだけで大きく変わります。

【おわり】

今回は一つだけでしたが、一つずつ生活を変えていくことで理想的な習慣を身につけられる筈です。

まずは、習慣から。

理想的な習慣は理想的な体型に繋がります。

米油でキレイになりたい

近年は健康オイルブームです。

そんな中、テレビ等で話題になったのが「米油」です。

今回は、米油の効能や摂取方法等を調べました。

http://redfarm.jp/

米油とは、米糠から抽出されたオイルのことで、米の生産が盛んな日本ならではの、嬉しい効果が期待できるスーパーフードです。

米油には、お肌や美容の為に摂取したい抗酸化物質が豊富に含有されています。抗酸化物質を構成するビタミンEの一種は、トコトリエノールというスーパービタミンEです。

トコトリエノールには、一般のビタミンEと比べて50倍も含まれています。

米糠には、美肌・美白効果がある事は良く知られています。

その米糠から抽出された米油にも、米糠と同様の美肌・美白効果があります。

米油はクセや独特の匂いが無いので、ドレッシングに加えると野菜、肉、魚介類等どんな素材にもよくあいます。

お米を炊く時に大さじ1杯の米油を入れてみて下さい。

ご飯がふっくらと炊き上がって、美味しくスーパービタミンEを摂取する事が出来ます。

米油の1日の摂取量は、大さじ1杯ほど6~7ミリグラムを摂取して下さい。注意点は、あまり沢山の量を摂取しない事です。

オイルなので、多量摂取により身体に影響が出る心配があります。

米油は米が原料なので,玄米を食べると同様の効果が得られます。

私達日本人にとって、とても身近な米から出来る米油は安心して摂取できるオイルです。

1日の摂取量を守って美肌・美白を目指しませんか。

大きいのも困る

可愛い服を見つけて来ても全然イメージと違う、ボタンが胸だけ止められない、ファスナーが上がらない、前側だけ丈が短くなるのは当たり前です。スーツは大体上下セットが一番綺麗に見えるし、サイズがあればお得に購入出来ると私は思います。しかし、上下購入はもちろん出来ません。上に合わせれば下はダボダボ、下で合わせれば上は止められず、いつもバラバラ。

モテアンジュは効果なし?購入して飲んだ私の口コミ・評価を大暴露!

しかし上が大きいサイズになる分、袖も長い。いつも切ってもらい後日取りにきます。いざ来てもかっこよく着こなすことも出来ず、スーツとは?と思うこともしばしば。

睡眠をとるにも、上を向けば胸が痛い。下を向けば苦しい。いつも横向きです。横向きで寝るとだいたいブラジャーが意味をもたず、、、。

歳をとるにつれて垂れも目立ちます。歩くだけで揺れるため目立つので、運動も人が少ない時間帯になります。

小さい人から見ればいいなと言われますが、ブラジャー可愛いのないよ?と言います。

花柄とかフリルとかどれも小さいから可愛いブラジャーであり、大きいのと比べてみてよ!急に可愛さなくなる。なんならサイズない!状態です。

大きい人から見たらマネキンのように着こなせるくらいの胸が羨ましいと思う人多いと思います。

自分の着たい服装が出来る、それが何より羨ましいと思います。

何事も普通が一番ですよね。

[独学]2ヶ月で-6キロ痩せました??

タイトル通り??

私は2ヶ月で-6キロ減の

ダイエットに成功しました!

キラリ麹の炭クレンズ生酵素

ダイエット前の私は

身長は160センチ 体重49キロ

数字だけで見たらそんなに太ってません。

ですが、当時付き合っていた彼に「お尻がデカイね」と言われた事が

かなりショックでした。

友人に相談したら「そんな彼氏最低、よく付き合ってんね」と、言われてしまい

当時の私は彼にフラれたくなくて友人には申し訳なかったけど

ダイエットすることに決めました。

まず最初に始めたダイエットは

2週間炭水化物を抜いたダイエットでした。

朝ごはん バナナ.ヨーグルト

昼ごはん サラダチキン.豆腐

夜ごはん サラダ.豆乳.チキンステーキ

これにプラスして

毎日20分のランニングをしました。

2週間で49キロから46キロまで痩せました!

順調に痩せたので

3週間目からは

炭水化物は少し取らないと老化が進むと聞いたので

お昼ごはんだけ炭水化物を取り

ランニングと筋トレを1日置きに交互でトレーニングしていきました。

そうして1カ月で49キロから45キロまで痩せました!

ですが、2ヶ月目からは中々痩せず

いわゆる「停滞時期」に入ってしまいました。

なのでトレーニング方法を変えていきました

市が経営しているジムに行き

無酸素運動→有酸素運動

これを1時間繰り返し

自宅ではお風呂上がりにリンパマッサージをしました。

特に下半身と二の腕は重点的にマッサージしていった結果…

43キロまで痩せることに成功しました!!!!

かなり自分に厳しくトレーニングしたので

体脂肪率24%くらいでしたがダイエット後は17.5%

まるでアスリートな体になりました(笑)

ダイエットしてから

彼の反応がかなりびっくりしていて

とても嬉しかったです!

でも痩せ過ぎたかな?と思ったので今では

トレーニングは続けていますが

体重は44?45の間をキープしています。

お金払ってトレーナーつけてもらうことも考えましたが

自分自身に負けなければ痩せる事は出来るんだ!と、自信に繋がり

一石二鳥しました!

女性にとって大きいバストは肩がこるだけ

私は昔はBカップだったのですが、太ると同時に胸も大きくなってしまってCカップくらいになったのかな?大きくなってしまいました。

胸が大きくなっても体中に脂肪があるので、全体的に大きくなっただけという感じで、年もとったのでバストはたるーんって感じで鏡で見ると少し四角くなったような胸になってしまいました。

綺麗なバストって張りがあってキレイな曲線を描きますよね。悪評ばっか?トゥルーアップを購入して3ヶ月間飲んだ効果と口コミ評価!

そんなバストとは程遠い感じです。

風船に水を入れて床に置くとたるーんって見えるけど、あんな感じです。

そういえばバレーボールをすると胸に筋肉がつくのでバストが綺麗になるとか聞きます。

だけど私の近所などでバレーする場所とかバレーしたい人が集まる集団とかあまり聞きません。テニスなら近所にありますがテニスがバストに効果あるのかが分からないです。

男性って大きな胸が理想なのかもしれませんが、大きいバストは肩がこるだけで女性にとっては無駄な脂肪でしかありません。

私はどっちかというと小さくてもキレイな形のバストが良いなーって思ってしまいます。

そういうバストになる為には筋力と高価なブラでの矯正が必要なんだろうなーって思います。

結局何が言いたいかというと痩せてバストは小さくてもキレイなカタチになって、ウエストも細くなって筋力つけてスレンダーな女性になりたいなって話です♪

口臭はタバコにも原因があると思います。

私はタバコをすいませんが、口臭の原因のひとつにタバコがあげられるんじゃないかなと思っています。その理由は、口臭はやっぱり食べたものや飲んだものから出てくるものだと思うので、一番危ないと言うか口によくないというかそんな感じのものってけっこうあると思うんですよね。

ブレスマイルクリアは市販で購入可能?

そのなかで一番感じるのがやっぱりタバコかなと思います。今はタバコがそこまで多くはありませんのでいいなとは思うのですがやっぱり口臭がひどい人ってそれなりになんか口に悪いことをしているような気がします。

もちろん年老いていくにつれて口臭はどんどんひどくなる傾向はあると思うんですが、やっぱりそれはそれで大変だと思います。なかなか思い通りに行くことも少ないと思いますしなんだかんだ言って大変だと思います。私は将来のことを考えてしっかりと口臭ケアをしていけたらいいなと感じています。

それにだんだん気持ちがよくないこともあるのでしっかりと対策していかなければならないなとは感じています。なかなか人の気持ちに寄り添うことはできませんが、少しずつ少しずつやっていけたらいいなと思います。

口臭の気になるところはやっぱりなにかしら口に悪いことをしているからだと思うので改めていくのが大事です。

妊娠した私の口臭の話

私は去年、妊娠しました。妊娠すると虫歯になりやすい、そう聞いたことはありましたが、ほんとに虫歯になりやすいと感じました。妊娠すると唾液の分泌が少なくなったり、つわりにより歯磨きをするのが辛く、口内環境が悪くなるらしいです。

イニオの効果は?購入して3ヶ月飲んだ私の口コミ&評価を暴露!

私も、妊娠初期からつわりがひどく、毎日吐いてばかりでした。当然、歯磨きをする余裕はなく、うがいなどで済ませてしまうときもありました。もともと、歯医者に通っていた私は、心配していた虫歯について歯医者さんに相談することもありました。

しかし、妊婦さんだからとレントゲン写真を撮ることはできず、歯医者さんの先生が口腔内を目で見て虫歯ではないと断言していました。そうしているうちに口臭が気になるようになりました。きっと虫歯によるものだと思います。しかし、歯医者さんに虫歯ではないと言われてしまったのでどうにもすることができません。

そこで、口臭が気になる私はインターネットで口臭予防について調べました。口臭予防に特化してる歯磨き粉があったので購入して使用してみました。私には効果がありませんでした。口臭の原因をはっきりさせたうえで対策と予防が必要であると感じました。出産したので落ち着いたらまた歯医者に通いたいと思います。

あこがれは永遠に

小さい頃からぽっちゃり気味だった私。ぽっちゃり気味だったにも関わらず胸が膨らみだしてもさほど大きくならず、太っていることを気にしだし、ちょっとダイエットをし始めると胸から縮んでいきました。

ルーナナチュラルアップナイトブラ

胸の谷間にあこがれた時期もありましたが、谷間を作ろうと寄せてあげると息苦しくなるし、パットを入れるとブラに隙間が出来てガバガバに。そうこうしているうちに妊娠。妊娠中や授乳期は胸が大きくなると聞き、一時的に「あこがれの谷間ができる」と期待しましたが、アンダーが苦しくなっただけで胸自体は多少大きくなったのかな?程度でした。

小さい胸は授乳をする事自体も大変で、子どもの口元に乳首を持っていくのも大変。挙句私の乳首は陥没乳首。子どもも上手く吸えないし、乳首はボロボロで血が出る始末。血が出て落ち着くまで休憩させていた陥没乳首は母乳を出すことを諦めたようで、早々に母乳育児からミルク育児に。

陥没乳首はそのまま、多少大きくなったかなの胸もすぐに縮んでしまいました。2人出産しましたが2人目も同様の流れで、何も変わらなかった私の胸。産後人生で一番痩せている現在は、胸が更に縮んでしまい、新しい小さいブラが必要かなと考えるようになってきた今日この頃です。まあどんな洋服でも着られるから小さい胸もいいんですけどね。でも一回は谷間作ってみたいな。

表参道駅周辺でおすすめのAGAクリニックについて

薄毛の人はAGAクリニックに関心があると思いますが、表参道駅周辺でおすすめのAGAクリニックは「湘南美容クリニック」です。

「費用が安い」「十分な実績がある」「駅から近い」と、好条件が揃っています。ファーマフーズの育毛剤!ニューモ

費用が安いのはなぜかというと、全国で66院も展開する大グループだからというのが理由です。

これだけの数の院を展開していれば、製薬会社から仕入れる量や金額も大きな物になるので、コストを抑えて提供することができます。

他にも、こちらのクリニックをお勧めする理由はあります。

「予約優先である」。

基本的に予約優先となっているので、待ち時間が少なくなっています。

「全額返金制度がある」。

全額返金の対象となっているメニューがあるので、安心して試すことができます。

「AGA治療以外の治療法も行っている」。

AGA治療で効果がなかった人に対しては、違う治療法も行っているので、薄毛を直せる可能性が上がります。

「TVでCMも流れている」。

TVCMだけでなく、電車でも広告を出しています。

「初診料などが無料」。

血液検査も、3,800円と低額に設定されています。

そして、カウンセリングなども無料になっているので、とりあえず行ってみるのもよいでしょう。

アラフォー夫、筋トレ始める。

お酒を飲む、美味しいものを食べる事が趣味であり、仕事でもある夫。

メイプアップ

今までは好きなだけ飲食していても、体型や体調の変化はそこまで酷くありませんでした。

もしかしたら今まで好き勝手にしていた結果かもしれませんが、最近気付いてしまいました。

腹。

ちょっと待って、全体的に大きくなってる。

結婚式用のスーツが(°_°)

健康診断の結果が(°_°)

朝起きれない(°_°)

と言う事で、ダイエットを決意していました。

まず始めたのが筋トレ。

形から入る夫は、トレーニングベンチ、腹筋ローラー、加圧シャツ、プロテイン、スニーカーを購入していました。

おいおいと思ったのですが、せっかくヤル気になっているので様子を見ようとぐっと堪えました。

仕事の後、腹筋、背筋、スクワット、それぞれ20回を3セット行い、終わってからプロテインを飲むとのこと。

筋肉痛の時はお休みだそうです。

またすぐ辞めてしまうのだろうと思っていましたが、かれこれ2ヶ月続けています。

体重が78キロから74キロ。

太鼓のようなお腹に腹直筋の両サイドに出るようなラインが見える様になりました。

筋トレをやらない日もありながら、食事制限もしていないのに変化があることに驚きました。

継続とはすごいものですね。

YouTubeを見ながら、自分が鍛えてるイメージトレーニングは毎日かかさないそうです(°_°)

目標はガクト様だそうです。

その目標のお陰なのか、最近は食べるものや移動する時に歩くなどの日常生活にも変化が出てきました。

少しでも楽をしたいと考えるタイプなのに、この変化には驚きです。

最初はどうなるかと思いましたが、良い変化が見えて嬉しいです。

さらに継続できれば、なお嬉しいですね。

バストがないことがコンプレックスです。

私はバストにコンプレックスがあります。理由はなかなか育たないということとなかなか成長しないので中学生くらいのバストのままだからということがあげられます。なかなか思い通りにいきませんので正直てんてこまいで困っています。それに仲間がいませんので相談する相手もいません。

なかなか難しいです。http://socult.net/

なので最近はあまり人にも会わなくなりましたしバストのことで色々と言われたくないのであまり人と接していません。

昔はそんなことなかった様に思うのですが最近特にそう感じるようになって年なのかもしれないななんて感じています。

しかしなかなか思い通りににいくことはありませんからしょうがないかなと半ば諦めモードです。なかなかそううまくは行かないです。なのでバストはもうこれ以上大きくならないということを想定してしっかりと毎日生活していきたいなと思っています。

もしバストが大きくなるのであればそれはそのまましっかりとやっていきたいなとは思いますがなかなかそうは行かないですよね。

大変ですが今を生きていこうと思っていてバストのコンプレックスは少ししまっておこうかななんて感じています。そんなこと言ってもどうすることみできない自分がいるんですがなかなかうまくは行かないです。

ビリーズブートキャンプで一か月7キロ減量!

もともと食べることが好きで運動が苦手なわたしはぶよぶよと太り気味なのを気にしていました。ジムに通うのも性格上長続きしないし、どうしたものかと考えていた時、友達の勧めでビリーズブートキャンプをはじめることにしました。パエンナスリムNEO(ネオ)

ビリーの特徴はなんといってもその過酷さ!と言いますが、実際にやってみると、厳しいがギリギリ食らいつける絶妙なバランスで、飽きることなくトレーニングできるというのが正直な感想です。はじめは激しい筋肉痛とハードな動きについていくのがやっとでしたが、はじめてみると辞めるのが惜しくなり、トレーニングすることができました。

また効果が表れるのも早く、まずは腹筋が引き締まります。体重はあまり変化がなかったですが、見た目がみるみるかわり、モチベーションが高まりました。日々の動きも軽やかになった気がして、おのずと食事にも気を遣うことができました。

日々トレーニングを続けることで、普段から生活への意識高まったことが一番の要因です。時折ビリーから発せられるねぎらいの言葉もわたしを後押しし、2週間たったあたりから、急に体重が減量しました。さらにモチベーションがあがり、気づけば一か月で57キロから50キロ、合計7キロの減量に成功したのです。

ダイエットに成功したのはもちろんですが、健康のために運動不足が解消できたことも一番の効果でした。今もビリー隊長にお世話になっています。

髪の老化を少しでも抑えること

髪のハリ、コシがないとか白髪になってきたとか髪が薄い、ということが髪の悩みとしてあるわけです。http://www.marionfortat.com/

そんな悩みの原因としてあるのがまずは老化です。つまりは、加齢によって老化していき、そして、それが髪にダイレクトに影響していくことになります。ですから、加齢を予防したいとなるわけですが、そんなことができるわけもなく、基本的に加齢による髪の質の低下というのはなかなか停止させることはできないことになります。

ですが、少しでも遅らせる方法というのはあります。その方法としてあるのは髪によくエネルギーを送り込むようにするということです。

つまりは、髪に栄養をしっかりと行き渡るような生活をするとかダイレクトに栄養が吸収されるようにということで育毛剤とかコンディショナーなどを考えるということでも良いわけです。こうしたことだけでも髪というのはいい方向に向かっていくことでしょう。

少しでも髪の衰えというのを遅くするということができる方法としてあるのが色々なサプリメントを摂取するということです。色々とありますが亜鉛などはとてもお勧めできるようになります。そして、何より大事なのがコラーゲンになります。コラーゲンは髪の維持にも重要です。

女性の永遠の悩みではないでしょうか

みなさん、こんにちは!!

http://www.foolhardyfilms.com/

今日は、タイトルの通り女性の永遠の悩み【バスト】についてお話できればと思います。

・左右のバランスが合わない

・最近たるんできた気がする

・ふっくら形の良い胸を手に入れたい   などなど

バストに関しては本当に人それぞれたくさんあるかと思います。

私にはバストに関する悩みが2つあります。

まず1つ目は、服のバランスが難しい!!

私はどちらかというと少し大きい方なので、

パッと見た瞬間にデザインが可愛い!と思う1着でも

いざ試着をすると胸の大きさと服が合わず上手に着こなせない。

そんなことが何度かあります。

好きな服が着れないという点に追記すると、

胸が大きいからこそ、すこし太って見える事もすごく嫌です。

あと、大きければ大きい程、垂れやすい!

これは言わずもがなですね(笑)

そして、2つ目の悩みは、生理前に生じる痛みです。

原因は生理である事がわかっているので、ただ耐えていますが、

生理前になると両胸が張り、不意打ちで何かで刺激を受けるととても痛いです。

病院に行くほどではないので、あまり調べてもいないのですが、

これももしかしたら大きいからこその悩みなのでしょうか?

贅沢な悩みかもしれないのですが、もう少し平均的なサイズで

ふんわり形が良い胸でありたかったなぁ。と日々思っているところです。